어깨 인대가 늘어났을 때 증상은?

어깨 인대는 다양한 이유로 늘어납니다. 이 부분은 우리가 가장 많이 쓰고 있는 곳이라고 해도 과언이 아닙니다. 늘어났을 때의 증상이 있는데 방치한다면, 더욱 안 좋은 관절질환 또는 만성통증이 생길 수 있습니다. 어깨 인대가 늘어나는 이유가 무엇일까요?

어깨를 자주 사용하거나 관련 운동을 할때 준비운동을 하지 않는다면 늘어날 수도 있고 뚝 소리 나면서 끊어지는 소리가 날수도 있습니다. 갑자기 뒤로 젖히거나, 무거운 짐을 계속적으로 드는 경우에도 같은 상황이 생길 수 있습니다.

1. 증상은?
2. 대처법

어깨 인대늘어남 증상

어깨를 사용해야되는 동작을 취해야 하는데 힘이 전혀 안 들어갈 수 있습니다. 수면을 취할 때 어깨 고통으로 잠을 설칠 수 있습니다. 통증이 있고 팔을 어깨 뒤쪽으로 돌리기 힘들 수 있습니다. 기본적으로 어깨를 움직이거나 무언가를 들어 올려 인대를 사용할 때 통증이 있다면 반드시 전문가에게 상담을 받아야 합니다.

 

대처법

가장 중요한 것은 인대에 무리가 가는 행동을 하면 안 됩니다. 운동 강도를 낮추거나 쉬어주시고 찜질이나 파스 사용하시고 통증이 오래간다면 병원에 방문하셔야 합니다. 검사를 통해 문제가 있다면 물리치료 또는 약물치료를 받을 수 있습니다.